Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 23g | 42kcal | 0.6g | 0.2g | 4.4g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 38g | 13kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 114kcal | 1.8g | 5.4g | 9g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 57kcal | 0.9g | 2.7g | 4.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 29kcal | 0.5g | 1.4g | 2.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.6g | 1.9g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu