Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 626g | 407kcal | 62.6g | 26.3g | 1.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 251g | 827kcal | 5g | 7.5g | 87.7g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 376g | 150kcal | 14.3g | 18.8g | 1.5g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 125g | 45kcal | 0g | 10.8g | 0.6g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2780g | 2858kcal | 163.8g | 126.8g | 183.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1390g | 1429kcal | 81.9g | 63.4g | 91.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 715kcal | 41g | 31.7g | 45.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu