Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 376g | 171kcal | 11.3g | 18g | 5.6g | 0g | |
| Vesi | 376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 376g | 473kcal | 41.3g | 1.1g | 33.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 244g | 838kcal | 24.9g | 170.9g | 2.9g | 8.5g | |
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2780g | 3238kcal | 155.4g | 380.2g | 115.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1390g | 1619kcal | 77.7g | 190.1g | 57.6g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 809kcal | 38.9g | 95.1g | 28.8g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu