Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 717g | 401kcal | 64.5g | 35.8g | 1.4g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 287g | 659kcal | 7.2g | 10.6g | 65.9g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 172g | 144kcal | 1.9g | 31.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Vadelma | 215g | 88kcal | 2.1g | 8.8g | 1.7g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 2780g | 2586kcal | 151.4g | 173.4g | 139.4g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 1390g | 1293kcal | 75.7g | 86.7g | 69.7g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 647kcal | 37.9g | 43.4g | 34.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu