Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 444g | 737kcal | 84.3g | 0g | 44.4g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 277g | 1201kcal | 59.9g | 10.8g | 102.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 222g | 67kcal | 2.2g | 8.9g | 0.9g | 0.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 39g | 29kcal | 1.7g | 5g | 0.1g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 14g | 13kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 12g | 33kcal | 1.1g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 17g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 69g | 173kcal | 10.4g | 2.2g | 13.9g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 139g | 39kcal | 0.8g | 7.4g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2780g | 4609kcal | 323.4g | 79.6g | 333.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1390g | 2305kcal | 161.7g | 39.8g | 166.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 1152kcal | 80.9g | 19.9g | 83.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu