Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 451g | 649kcal | 72.1g | 11.3g | 33.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 252g | 352kcal | 7.1g | 72.7g | 2.3g | 4g | |
| Wok,Thai,Findus | 563g | 197kcal | 8.5g | 39.4g | 1.7g | 13g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 113g | 233kcal | 2.9g | 38.4g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2781g | 3067kcal | 181.2g | 323.6g | 112.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 1391g | 1533kcal | 90.6g | 161.8g | 56.1g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 767kcal | 45.3g | 80.9g | 28.1g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu