Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 23g | 164kcal | 0.2g | 0.2g | 18g | 0g | |
| Kukkakaali | 450g | 108kcal | 8.2g | 9.9g | 1.4g | 10.4g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 450g | 90kcal | 13.5g | 9g | 0g | 11.3g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 315g | 883kcal | 56.7g | 1.6g | 72.5g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 11g | 7.2kcal | 1.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 56g | 498kcal | 0g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 84g | 608kcal | 0.7g | 1.7g | 67.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2781g | 4717kcal | 161g | 45g | 432g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 1391g | 2359kcal | 80.5g | 22.5g | 216g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 695g | 1179kcal | 40.3g | 11.3g | 108g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu