Kasvissosekeitto
Keitä kuoritut kasvikset ja soseuta sosemyllyllä, lisää kerma ja voi kuumenna.
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
Mausta muskotilla, pippurilla, suolalla, pers
iljalla, voit käytää myös rakunaa, korianteria yms. yrttejä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Ipatzu59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 2589g | 846kcal | 16.1g | 144g | 5.2g | 66g | |
| Sipuli (kuorittu) | 575g | 155kcal | 7.5g | 27.6g | 1.2g | 9.8g | |
| Purjosipuli | 863g | 198kcal | 15.6g | 20.7g | 1.7g | 18.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1036g | 789kcal | 19.5g | 160.5g | 2.1g | 10.4g | |
| Kevytkerma | 1151g | 1381kcal | 36.8g | 51.8g | 115.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 173g | 1260kcal | 1.7g | 1.7g | 138.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 75g | 195kcal | 7.5g | 7.5g | 15g | 1.2g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 86g | 65kcal | 3.5g | 6.9g | 2.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9776kcal | 216.4g | 841.4g | 562g | 211.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4888kcal | 108.2g | 420.7g | 281g | 105.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2444kcal | 54.1g | 210.4g | 140.5g | 52.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 1.1g | 4.2g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu