Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 433g | 368kcal | 8.7g | 41.1g | 17.3g | 0g | |
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 266g | 107kcal | 4g | 21.3g | 0.8g | 9.1g | |
| Kana | 266g | 502kcal | 53.9g | 0g | 32g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 40g | 128kcal | 5g | 25.2g | 0.8g | 3.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 27g | 5.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 27g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 2263kcal | 144.4g | 185.4g | 102.2g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 1132kcal | 72.2g | 92.7g | 51.1g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 566kcal | 36.1g | 46.4g | 25.6g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu