Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 369g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 4.6g | 17kcal | 2.1g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 360g | 1236kcal | 36.7g | 252.1g | 4.3g | 12.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 271g | 497kcal | 80.2g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Ketsuppi | 139g | 126kcal | 1.7g | 26.6g | 0.6g | 1.7g | |
| Meetvursti, kevyt | 28g | 67kcal | 7.3g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli | 51g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Juusto, keskiarvo | 139g | 485kcal | 34.7g | 0.3g | 38.4g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 5331kcal | 326.8g | 566.8g | 184.2g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 2666kcal | 163.4g | 283.4g | 92.1g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 1333kcal | 81.7g | 141.7g | 46.1g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu