Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 276g | 177kcal | 30.4g | 11g | 0.8g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 829g | 331kcal | 34g | 43.9g | 4.1g | 0g | |
| Vadelma | 287g | 118kcal | 2.9g | 11.8g | 2.3g | 10.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 1252kcal | 134.6g | 133.4g | 14.4g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 626kcal | 67.3g | 66.7g | 7.2g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 313kcal | 33.7g | 33.4g | 3.6g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu