Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 18g | 130kcal | 0.2g | 0.2g | 14.4g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 180g | 219kcal | 38.2g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 300g | 120kcal | 3g | 24.3g | 0.9g | 0g | |
| Vesi | 719g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 13g | 43kcal | 1.2g | 1.8g | 3.4g | 0.1g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 54g | 192kcal | 7.4g | 37.8g | 0.9g | 5.5g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 75g | 210kcal | 14.2g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 3g | 5.1kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Persilja | 30g | 8.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 1853kcal | 129.6g | 130.8g | 73.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 926kcal | 64.8g | 65.4g | 36.6g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 463kcal | 32.4g | 32.7g | 18.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu