Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 624g | 2141kcal | 63.6g | 436.8g | 7.5g | 21.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 264g | 377kcal | 33g | 0.8g | 27.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 480g | 802kcal | 36g | 19.2g | 62.4g | 12.5g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2784g | 6638kcal | 265.2g | 913.6g | 194g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 3319kcal | 132.6g | 456.8g | 97g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 1660kcal | 66.3g | 228.4g | 48.5g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.5g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu