Tomaattinen kalakeitto
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 18g | 23kcal | 0.8g | 3.8g | 0.4g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 312g | 187kcal | 4.7g | 40.6g | 0.3g | 2.8g | |
| Keittojuures, Pirkka | 125g | 31kcal | 1.2g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 187g | 172kcal | 35.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 44g | 36kcal | 1.5g | 8.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 78g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 112g | 74kcal | 16.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2785g | 1089kcal | 123g | 124g | 9g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1392g | 545kcal | 61.5g | 62g | 4.5g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 272kcal | 30.8g | 31g | 2.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.4g | 4.5g | 0.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu