Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1126g | 179kcal | 8.4g | 22.5g | 1.1g | 22.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 113g | 249kcal | 19.7g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 113g | 68kcal | 1.4g | 3.2g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 28g | 101kcal | 8.2g | 0.5g | 7.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2785g | 1201kcal | 75.8g | 53.8g | 67.4g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1393g | 601kcal | 37.9g | 26.9g | 33.7g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 696g | 300kcal | 19g | 13.5g | 16.9g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu