Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 573g4155kcal6.8g2.3g465.6g0g
Sokeri 1146g4650kcal0g1144.3g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g2864g1861kcal315g120.3g8.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai2062g7217kcal247.4g1463.9g43.3g61.9g
Leivinjauhe 115g201kcal6g43.3g0g0.6g
Omena, keskikokoinen 200g2864g974kcal5.7g203.3g8.6g51.5g
Siirappi 286g863kcal0.3g212.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g92g334kcal3.2g72.9g3.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g40508kcal1168.8g6525g1058.6g228g
Valittu annoskoko10000g20254kcal584.4g3262.5g529.3g114g
Annoskoko puolitettuna5000g10127kcal292.2g1631.3g264.7g57g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175