Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 699g | 2083kcal | 21g | 33.6g | 30.8g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 87g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 524g | 1626kcal | 50.9g | 324.6g | 11g | 31.5g | |
| Sokeri | 42g | 170kcal | 0g | 41.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2786g | 8486kcal | 163.8g | 801g | 156.2g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 1393g | 4243kcal | 81.9g | 400.5g | 78.1g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 697g | 2122kcal | 41g | 200.3g | 39.1g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.8g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu