Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl500g190kcal5g45g0g0g
Hiiva, 50g50g31kcal6.5g0.5g0.2g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma100g320kcal0.1g74g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g55g330kcal12.5g7.1g26.4g3.3g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi70g224kcal20.3g4.9g14g21.7g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g140g462kcal15.1g92.2g3.4g16.8g
Vehnäjauho puolikarkea 210g720kcal21.4g146.9g2.5g7.3g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g192g587kcal18.7g118g3.8g27.9g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g30g47kcal4g10g1.3g11.2g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)42g157kcal4.9g31.9g0.9g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2787g6135kcal217g1061g105g188.2g
Valittu annoskoko1394g3068kcal108.5g530.5g52.5g94.1g
Annoskoko puolitettuna697g1534kcal54.3g265.3g26.3g47.1g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492