Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 900g | 1095kcal | 191.3g | 0g | 36g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 450g | 270kcal | 5.4g | 12.6g | 22.5g | 0g | |
| Ruohosipuli | 45g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 2751kcal | 394.6g | 26.8g | 117.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 1376kcal | 197.3g | 13.4g | 58.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 688kcal | 98.7g | 6.7g | 29.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu