Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 506g | 729kcal | 81g | 12.7g | 37.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 518g | 802kcal | 3.1g | 196.6g | 3.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 191g | 32kcal | 4g | 0.4g | 0.6g | 4.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 34g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 5.6g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 3830kcal | 182.2g | 437g | 150.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 1915kcal | 91.1g | 218.5g | 75.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 958kcal | 45.6g | 109.3g | 37.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu