Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 225g | 540kcal | 24.7g | 99g | 4.5g | 27g | |
| Tonnikala vedessä | 518g | 541kcal | 116.1g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 338g | 69kcal | 2g | 12.8g | 1g | 4.7g | |
| Polar 5% juusto | 225g | 383kcal | 69.7g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 90g | 99kcal | 16.2g | 1.8g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2790g | 3261kcal | 457.4g | 227.2g | 54.4g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 1395g | 1631kcal | 228.7g | 113.6g | 27.2g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 815kcal | 114.4g | 56.8g | 13.6g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 1.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu