Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 467g | 183kcal | 4.8g | 32.9g | 0.9g | 11.9g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 467g | 156kcal | 2.9g | 26.5g | 0.9g | 12.1g | |
| Vesi | 409g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 29g | 22kcal | 1.2g | 2.3g | 0.9g | 0g | |
| Timjami | 2.3g | 6.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 5.8g | 7.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 8.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.2g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2793g | 885kcal | 18.6g | 129.2g | 20.4g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 1397g | 442kcal | 9.3g | 64.6g | 10.2g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 698g | 221kcal | 4.7g | 32.3g | 5.1g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu