Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 1290g | 3025kcal | 145.8g | 6.5g | 251.6g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 3226g | 2774kcal | 161.3g | 516.1g | 9.7g | 238.7g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 5161g | 1032kcal | 67.1g | 154.8g | 10.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 323g | 2850kcal | 0g | 0g | 322.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19363kcal | 748.4g | 1354.8g | 1187.8g | 477.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9681kcal | 374.2g | 677.4g | 593.9g | 238.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4841kcal | 187.1g | 338.7g | 297g | 119.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu