Naudan palapaisti juureksilla
800g naudan palapaistia
250g kasvissuikaleita
450g isot keittojuurekset (rainbow)
2 laakerin lehteä
2 liha-juuresliemikuutioita
3 valkosipulin kynttä
2 keskikokoista sipulia rouhittua mustapippuria maun mukaan
n.8 dl vettä
Ruskista lihat pannulla ilman rasvaa.
Laita tapeeksi isoon uuniastiaan vihannekset, sipulit ja valkosipulit sekä mausteet ja lopuksi ruskistetut lihat.
Anna hautua uunissa 175 asteessa n. 3 tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 621 grammaa
Nande74
250g kasvissuikaleita
450g isot keittojuurekset (rainbow)
2 laakerin lehteä
2 liha-juuresliemikuutioita
3 valkosipulin kynttä
2 keskikokoista sipulia rouhittua mustapippuria maun mukaan
n.8 dl vettä
Ruskista lihat pannulla ilman rasvaa.
Laita tapeeksi isoon uuniastiaan vihannekset, sipulit ja valkosipulit sekä mausteet ja lopuksi ruskistetut lihat.
Anna hautua uunissa 175 asteessa n. 3 tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 621 grammaa
Nande74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan palapaistikuutio , annos 100g | 450g | 500kcal | 97.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 141g | 58kcal | 2g | 11.4g | 0.4g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 253g | 66kcal | 2.8g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 84g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Liha-juuresliemikuutio (Knorr), annos 100g | 12g | 36kcal | 1.5g | 1g | 2.8g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 6.7g | 7.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2794g | 1378kcal | 210.2g | 50.8g | 31.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1397g | 689kcal | 105.1g | 25.4g | 15.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 699g | 345kcal | 52.6g | 12.7g | 7.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 7.5g | 1.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu