Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 11g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 38g | 15kcal | 0.8g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 751g | 188kcal | 9.8g | 31.5g | 1.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 195g | 39kcal | 1.2g | 7.4g | 0.6g | 2.7g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 300g | 210kcal | 45g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2796g | 1347kcal | 117.2g | 96g | 51g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 1398g | 674kcal | 58.6g | 48g | 25.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 699g | 337kcal | 29.3g | 24g | 12.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu