Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 5.5g | 6.7kcal | 1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 2.7g | 2.3kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 0.8g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 4.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 33kcal | 2.4g | 2.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 17kcal | 1.2g | 1.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.6g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 9.4g | 5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu