AH aamiaissämpylät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g		2.9g	17kcal	0.6g	0.6g	1.5g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.8g	5.6kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0.1g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.7g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.2g	6.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		0.8g	7.1kcal	0g	0g	0.8g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 %		4.2g	7.4kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	87kcal	2.8g	1.8g	7.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	14g	44kcal	1.4g	0.9g	3.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	7g	22kcal	0.7g	0.5g	2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	313kcal	10.1g	6.5g	28.1g	5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu