Mustikkabanaanipiirakka

Sekoita mixerillä muut aineet paitsi mustikat.

Lopuksi mustikat pinnalle.

Paista 225c 10-15min,

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Mangou

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.2g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maitojuoma rasvaton laktoositon (Valio), annos 100g		7.3g	1.9kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kaurahiutale, gluteeniton (Puuppolan tila), annos 20g		1.1g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Wheymax100, vanilja (Sf protein), annos 30g		0.4g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Mustikka		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	25kcal	2g	2.6g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	13kcal	1g	1.3g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.1g	9.3g	2.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=410947