Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		1.8g	6.9kcal	1.4g	0.1g	0.1g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		0.9g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	29g	28kcal	3.2g	1.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	14kcal	1.6g	0.7g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.8g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	11.1g	4.9g	2.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu