Jauheliha-punajuuripaistos

Kuori ja suikaloi punajuuret.

Pieni sipuli kuutioiksi.

Ruskista sipuli ja punajuuret.

Lisää vesi ja keitä no 20-30 min. Ripottele korppujauhot joukkoon.

Lisää kermaviili, kananmuna, mausteet ja ruskistettu jauheliha.

Sekoita ja pistä voideltuun uunivuokaan ja paista 150 °C n. 1 tunti 10 minuuttia.

Lisää välillä vettä mikäli alkaa kuivumaan paiston aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa

Helikello
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 5.3g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 2.9g4kcal0.5g0g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi2.9g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho 0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 1.8g2.3kcal0g0.1g0.2g0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g0.3g0.4kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste 0g0.1kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Basilika, tuore 0g0kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g20kcal1.2g1.4g0.8g0.2g
Valittu annoskoko14g10kcal0.6g0.7g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g5kcal0.3g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g70kcal4.3g5g2.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357392