BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		2g	6.6kcal	0.5g	0.5g	0.3g	0.4g
Rahkaa, Exquisa 100g		3.9g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Piltti, kuningatar		2.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		3.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.8g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	30kcal	1.6g	4g	0.6g	1g
	Valittu annoskoko	14g	15kcal	0.8g	2g	0.3g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.4g	1g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	105kcal	5.6g	14.1g	2.1g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu