Punajuurisalaatti
Keitä punajuuret lähes kypsiksi.
Jäähdytä, kuori ja raasta.
Raasta omena ja sipuli.
Mausta 2% kermaviili piparjuurella, pippurilla ja suolalla.
Sekoita salaatiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Kukka55
Jäähdytä, kuori ja raasta.
Raasta omena ja sipuli.
Mausta 2% kermaviili piparjuurella, pippurilla ja suolalla.
Sekoita salaatiksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Kukka55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 7.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 2.3g | 4.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 17kcal | 0.6g | 2g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 9kcal | 0.3g | 1g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.1g | 7.1g | 2.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu