Banskimutsikkarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vaniljakastike (Dr.oetker)		3.9g	4.3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		3.9g	2.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.9g	3.3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Mustikka 100g		2.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	28g	21kcal	1g	3.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	11kcal	0.5g	1.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	76kcal	3.6g	12.1g	0.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu