Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		3.5g	3.3kcal	0.8g	0g	0g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		2.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		4.9g	5.9kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		1.4g	2.1kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	24kcal	2.6g	0.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	12kcal	1.3g	0.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	9.2g	2.1g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu