Kidneypapu-soija-kastike

-paprika
-cayenne
-chili
-soijakastike
-kasvisliemijauhe

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1029 grammaa

Waltawalta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma, 30g		0.8g	2.6kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Kidneypapu keitetty 100g		2.7g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.4g	1.4kcal	0g	0.4g	0g	0g
Dolmio Chunky Välimeren kasvikset, annos 500g		6.8g	3.8kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
Vesi		1.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	27kcal	1.4g	3.4g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	14g	13kcal	0.7g	1.7g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.4g	0.9g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	95kcal	5g	12.1g	2.9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=176362