Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g0.1g1.1kcal0g0g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g3.1g4.3kcal0.6g0g0.2g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g2.9g1.2kcal0g0.2g0g0g
Juokseva hunaja 250g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%2.5g7kcal0.8g0g0.4g0g
Dolmio Light Classico Bolognese3.9g1.4kcal0g0.3g0g0g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g0.8g2.7kcal0.1g0.5g0g0.1g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)0g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g37kcal3g2g1.4g0.2g
Valittu annoskoko14g18kcal1.5g1g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g9kcal0.8g0.5g0.4g0.1g
Arvot/100g100g131kcal10.6g7.1g5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=114659