Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		4.4g	4.8kcal	1g	0g	0.1g	0g
Kookosmaito		7g	15kcal	0.1g	0.2g	1.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	41kcal	2.2g	0.6g	3.2g	0g
	Valittu annoskoko	14g	20kcal	1.1g	0.3g	1.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	0.6g	0.2g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	7.8g	2.1g	11.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu