Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 6.3g | 18kcal | 1.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 3.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 1g | 2.9kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 0.9g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 63kcal | 3g | 0.2g | 5.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 32kcal | 1.5g | 0.1g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 16kcal | 0.8g | 0.1g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 10.6g | 0.7g | 19g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu