Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		0.9g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		7.3g	2.8kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kookoshiutale		0.7g	4.8kcal	0.1g	0g	0.5g	0.1g
Sokeri		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Sokeri		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		2g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	29kcal	1.4g	2.8g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	15kcal	0.7g	1.4g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	7kcal	0.4g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	5g	9.9g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu