UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 12g | 23kcal | 2.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1.8g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 49kcal | 4.4g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 24kcal | 2.2g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 12kcal | 1.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.6g | 0.7g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu