Suklaakakku painonvartijat

3 kananmunaa
1dl sokeria
(vatkataan vaahdoksi)

1dl jauhoja
½dl sokeroimatonta kaakaojauhetta
1tl leivinjauhetta
(sekoitetaan keskenään ja lisätään sitten siivilän läpi munavaahtoon)

paistetaan öljytyssä ja korppujauhotetussa kakkuvuassa 30 min 175 asteessa.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa

Pantalaimon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 6.3g8.9kcal0.8g0g0.6g0g
Sokeri 3.2g13kcal0g3.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.5g8.5kcal0.3g1.7g0g0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 0.8g2.8kcal0.1g0.1g0.2g0.2g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy 0.8g6.7kcal0g0g0.8g0g
Korppujauho 0.6g2.1kcal0.1g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g85kcal2.6g11g3.2g0.6g
Valittu annoskoko14g42kcal1.3g5.5g1.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna7g21kcal0.7g2.8g0.8g0.2g
Arvot/100g100g294kcal9g38.2g11.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=106165