Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		4.7g	5.9kcal	1g	0g	0.2g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.5g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Herkkusieni säilyke		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		1.2g	2.3kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Paprika punainen		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		2.3g	8kcal	0g	0.1g	0.8g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		0.9g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Voi		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	48kcal	2.2g	0.8g	3.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	24kcal	1.1g	0.4g	1.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	0.6g	0.2g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	170kcal	7.7g	2.8g	13.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu