Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 4.2g9kcal0.7g0g0.7g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g0.7g2.4kcal0.1g0.5g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 3.1g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia4.7g1.4kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g27kcal1.8g1.8g1.4g0.2g
Valittu annoskoko14g14kcal0.9g0.9g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g7kcal0.5g0.5g0.4g0.1g
Arvot/100g100g96kcal6.3g6.3g4.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579