Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Kermaviili 10% hyla, (valio)		3.8g	4.5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		1.1g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	17kcal	0.4g	2g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	8kcal	0.2g	1g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.4g	7g	2.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu