Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		5.5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		2.2g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	13kcal	0g	1.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	7kcal	0g	0.7g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0g	4.9g	2.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu