Mansikka, banaani, persikka, appelsiini smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		1.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.7g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Jogurtti, Bulgarian (Valio)		2.7g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl		2.7g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Persikkasäilyke Del Monte		1.7g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	15kcal	0.4g	2.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	14g	7kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	51kcal	1.4g	8.5g	0.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu