Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 10g | 5.9kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 2.4g | 4.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 29g | 23kcal | 2.2g | 2.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 12kcal | 1.1g | 1.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 6kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.6g | 7.6g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu