Raaka-paleo limepiiraset

Pohja:
1,5 dl kookoshiutaleita
1,5 dl saksanpähkinöitä
ripaus merisuolaa
3,5 kpl tuoreita, kivettömiä taateleita (35 g)

Vedetään tasaiseksi taikinaksi monitoimikoneella.

Jaetaan muffinssivuokien pohjille ja painellaan tasaiseksi.

Täyte:
2 kpl avocadoa muussattuna (n. 300g)
0,5 dl limen mehua
2 rkl hunajaa
0,5 dl kookosöljyä

Vedetään monitoimikoneella tasaiseksi.

Maistetaan, että maku on ok. Lisätään hunajaa tai limeä tai molempia, jos pakko.

Jaetaan muffinssivuokiin pohjien päälle, tasoitetaan ja laitetaan pakastimeen kovettumaan.

Otetaan pakastimesta n. puolituntia/tunti ennen nauttimista huoneen lämpöön.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoshiutale 1g6.8kcal0.1g0.1g0.7g0.2g
Saksanpähkinä 1.3g8.8kcal0.2g0g0.8g0.2g
Taateli (tuore) rm import a/s (Iran), annos 9g0.9g2.6kcal0g0.7g0g0.1g
Avocado ilman kuoria ja kivetön7.8g14kcal0.2g0.1g1.5g0.5g
Limemehu (Tymbark), annos 100g1.3g0.6kcal0g0.2g0g0g
Hunaja 1g3.4kcal0g0.8g0g0g
Kookosöljy 100g1g9kcal0g0g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana29g92kcal1g3.8g8g2g
Valittu annoskoko14g46kcal0.5g1.9g4g1g
Annoskoko puolitettuna7g23kcal0.3g1g2g0.5g
Arvot/100g100g320kcal3.5g13.3g28g7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=400882