Karppi Pizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, milbona (500g)		6.8g	4.6kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.5g	3.5kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Vehnälese		0.4g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Ruisjauho, 1 dl		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Edam (milka)		4.1g	13kcal	0.8g	0g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	48kcal	4.2g	1.6g	2.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	14g	24kcal	2.1g	0.8g	1.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	12kcal	1.1g	0.4g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	167kcal	14.6g	5.6g	9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu