Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		11g	17kcal	2.3g	0g	0.9g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		1.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		1.6g	2.6kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	29g	42kcal	5g	0.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	15g	21kcal	2.5g	0.3g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	11kcal	1.3g	0.2g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.2g	2.1g	8.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu